時間に追われる毎日の中で、仕事と家事の両立は大きな課題です。限られた時間の中で効率的に家事をこなし、仕事とプライベートを充実させるためには、ちょっとした工夫が必要です。まず、一週間の家事内容を書き出して「見える化」してみましょう。例えば、「毎日洗濯しているけど、実際には週3回で十分」「買い物は週2回まとめて済ませた方が効率的」など、見直せるポイントが見つかるはずです。
次に、家事をまとめて週末にやるのではなく、「今日は洗濯」「明日は掃除」など、毎日少しずつ取り組むように分散させましょう。こうすることで、一度に多くの家事をこなす負担を減らすことができます。また、食器洗い乾燥機やロボット掃除機など、時短家電を積極的に活用するのも良いでしょう。初期費用はかかりますが、長い目で見れば時間を買うという投資になります。
そして、休日に一週間分の作り置きおかずや、下ごしらえした食材を冷凍保存しておけば、忙しい平日の調理時間が大幅に短縮できます。最近では、ミールキットの delivery サービスも充実しているので、活用してみるのも良いでしょう。家事は一人で抱え込むものではありません。パートナーや子どもと一緒に分担することで、負担を減らすことができます。年齢に合わせたお手伝いを子どもに頼むことも良いですね。また、毎日完璧を目指さず、「今日は疲れたから惣菜に頼ろう」「掃除は簡単に済ませよう」など、時には手を抜くことも大切です。完璧主義を捨てて、心に余裕を持つようにしましょう。